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蜂筹平台可随时发布求助信息,蜂筹的献爱助力筹款服务包括助医、助残、助学、安老、济困等等公益求助项目,面向全国不受地域限制

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蜂筹的行动原则是主动了解,及时帮助,大病救助是在跟时间赛跑,蜂筹将主动了解情况,让患者在关键时刻可提前拿到治病钱及时治疗

公开透明

阳光是慈善公益的生命,谁的钱都是辛苦赚来的,公众有权知道善款是否真正地帮助到有需要的人。蜂筹全额放款后将公示账单接受监督

全额救助

大病患者的求助是在绝望与无助中寻找生命的希望,每一分钱都将是患者的救命钱,也是捐助人爱心的体现,蜂筹承诺绝不收取任何费用

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  • 蜂筹:助人自助,让好人有好报成为现实

    好人有好报?小时候,大人跟我们说“好人有好报”,多做好事,碰到别人有困难的时候尽可能地伸出援手,你的人生也将得到上天的眷顾,我们始终相信并践行这句话。但是,长大后我们却常常在面对困难时感到无助,甚至慢慢接触到社会上有很多的负面事例,不禁让我们开始对此产生了怀疑。好人有好报仅仅是美好愿望?不,在今天,好人有好报可以成为一个约定,一种承诺,只要您愿意在别人有困难时伸出援手,那么,当您自己有困难时,每一个人都会主动为你献出一份力量。这是建立在一个完善的健康保障机制基础上的承诺,只要你愿意帮助他人,加入到这个群体中,所有人都将与您共同承担风雨,共同享受强大的互助保障力量,让好人有好报这样的美好愿望成为现实。蜂筹无惧大病互助计划健康互助,共享保障让好人有好报成为现实!在过去,助人与受助是两个层面的含义,助人者帮助他人解决困难,受助者接受他人的帮助改善处境,互助计划的诞生将助人与受助两者融合为一,化为一个庞大的互助群体,助人者在帮助他人的同时,也为自身带来了保障,这是源于蜂筹无惧大病互助计划“健康互助,共享保障”的宗旨。互助计划如何实现好人有好报?在蜂筹平台预存9元(新用户免费)加入互助计划,以小额资金组成的庞大互助金作为保障全体会员医疗健康的坚强后盾,以备会员不幸患上重大疾病时,可以及时划款送上帮助,这是源于善良所付出的一份帮助他人的力量,当您付出了这一份力量,经过180天观察期(防止带病加入)后,即可正式成为蜂筹无惧大病互助计划的会员,您将与全体会员一起共同享受强大的健康互助保障,若不幸患上重疾,全体互助会员将为您分摊一定的医疗费用,最高可以获得30万元的互助金。完善的健康互助保障机制蜂筹无惧大病互助计划保障范围包括了60种常见的重大疾病,当有会员患病的互助事件发生时,互助金由全员分摊,每位会员需要分摊的费用不超过3元,会员人数越多,每个人需要分摊的金额越低,如果我们人数达到30万,那么当互助事件来临时,每人只需支出1元,就能为重疾患者凑出30万元的互助金。助人自助,你我同行互助计划的核心在于互助精神,助人是最大的快乐,在帮助他人的同时,也能获得一份保障,让善心结善果,好人有好报不仅仅是一个美好的愿望。蜂筹无惧大病互助计划用真实有效的约定与承诺,让好人有好报成为现实!

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  • 蜂筹:让我们在面对不幸时,可以多一分底气,少一分恐惧

    年轻人的身体和心理状况本应处于人生巅峰,但调查表明,当前中国全年龄层的上班族中,身体健康状况最差的正是这群26岁至35岁的年轻人,本应精神抖擞,生命力旺盛的年轻人,却活成了四、五十岁的模样,疲惫、失眠、腰酸背痛、精神萎靡等亚健康表现成了常态。 年轻人初涉社会,离开校园,走向独立生活,正是全力打拼的阶段,每日顶着巨大的工作压力拼命奋斗,不知疲惫地加班,不顾身体地熬夜,却仅仅只能得到一份捉襟见肘的工资。生活中买房、买车、结婚这些避不开的难题步步紧逼,一旦再加上疾病,那简直是天崩地塌般的绝望,担心会为自己的家庭带来沉重负担,却又无力承受这一切。 事实上,未雨绸缪,居安思危的事情越早考虑越好,但年轻人独立生活的衣食住行方方面面都需要开支,自己的收入只能维持生活现状,难以承担高额保费。锻炼身体,预防疾病固然很重要,但始终缺少一份强大的保障,减轻我们内心对疾病的焦虑和恐惧。 一个人的力量,单薄弱小无法面对重大危难,一百人、一千人、一万人、十万人……,我们互为支撑、互为保障,在重大疾病来临时,我们共同面对,共同分担,我们的力量凝结到一起就是我们每一个人的强大保障。 这是广州八佰里信息科技有限公司旗下蜂筹平台推出的全新健康保障机制——蜂筹无惧大病互助计划,本着“同心互助,共享保障”的宗旨,汇集众人绵薄之力形成每一位会员的强大医疗保障。蜂筹无惧大病互助计划与保险不同,不必支付高额保费。在蜂筹平台上开通账户,预存9元,经过180天观察期确认符合互助计划健康要求,即可成为会员,与全体互助会员共同享受强大保障。 一旦有会员患上重大疾病,发生互助事件,蜂筹平台将会根据全体会员人数平均分摊扣费,最高可获得互助金30万元,每一位会员均摊金额不超过3元,只要保证账户余额大于3元,即可维持会员资格,既可以保障自己,又能够帮助他人。 人类是脆弱的,我们都会恐惧那种重大疾病来临时的无助与绝望,健康的身体让我们可以站在相对安全的位置,不必面对这样的问题,但谁也不知道疾病什么时候会向我们袭来。现在,我们有一个机会,在安稳的时候,付出一份微小的力量,帮助他人,让自己加入到这个互助互惠的群体中,让我们在面对不幸时,可以多一分底气,少一分恐惧。 预存9元,经过180天观察期确认符合健康要求,即可成为会员,蜂筹无惧大病互助计划:互助互惠,共享保障。

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  • 蜂筹:用心付出,救助最需要帮助的人

    近年来,医疗技术水平快速发展,过去很多重疾、顽疾不再那么让人绝望无助,日益先进的治疗手段帮助人们战胜病魔,让很多人获得了更健康的生活。 然而,社会上依然有许多人因为患上疾病而陷入艰难的困境,现代医疗技术明明可以让许多大病患者免于痛苦,无奈他们负担不起高昂的医疗费用,看不到生命的希望。 无论贫富,人人都有拥有健康的权利,有人缺钱治病,我们可以一起想办法帮他解决。 医学在发展,社会也在发展,今天,社会大众在互联网上共同发挥力量为患者战胜贫困和疾病,大病患者可以借助蜂筹在互联网上快速传播信息,筹集医疗费用,与大家一起创造奇迹。 蜂筹是一个通过互联网社交力量快速传播有效筹集资金的众筹平台,帮助有需要的人以最便利最稳妥的方式获得资金,蜂筹“献爱助力”众筹服务专门为难以负担高额医疗费用的大病患者提供筹集资金。 蜂筹本着辛勤奉献的精神,对于公益事业有着具备高度的责任心及热情的工作态度,以“公开透明、主动及时、专款专用、全额救助”作为四大原则,用心付出,救助最需要帮助的人。 主动及时——主动了解,及时帮助 蜂筹的行动原则是主动了解,及时帮助,大多向社会大众求助的大病患者都正处于无助与绝望的困境中,我们应该及时向他们伸出援手,让善良的力量温暖人心,让正能量传递给整个社会。蜂筹在筹款过程将定期主动了解患者健康情况,一旦出现紧急情况,无论资金是否达到筹款目标,蜂筹将及时提前划款救助患者。 全额救助——平台不收取任何费用 大病患者在蜂筹上发起众筹向社会大众求助,是在绝望与无助中寻找生命的希望,每一分每一毫都是患者的救命钱,也是捐款人无私奉献爱心的体现,蜂筹承诺不会收取任何费用,所筹资金将全额放款,最大程度救助患者。公开透明——公示款项去向 阳光是慈善公益的生命,谁的钱都是辛苦赚来的,公众有权知道善款是否真正地在帮助有需要的人。为此,蜂筹建立了完善严谨的监督审查制度,所有筹款项目均允许任何用户发起举报,一旦发现诈捐骗捐情况,蜂筹将立即终止筹款,并将已筹资金全部退还捐款人。筹款成功后,受助人申请提现,即时放款,并将善款去向(如汇款凭证、医疗账单)在平台上公示,供任何人随时查看。服务广泛——面向全国,随时发起 我们了解到除了大病重病让人痛苦无助以外,社会上还有很多危难人群因为各种特殊原因处于困境之中,因病致贫、因灾致贫、因贫失学、老弱残疾等,由于种种限制无法得到有效帮助,蜂筹的献爱助力筹款服务包括助医、助残、助学、安老、济困等等公益求助项目,面向全国不受地域限制,只要符合一定的救助条件,即可随时发起筹款。 我们身处不同的地方,拥有不同的身份,从事不同的行业,有着不同的兴趣爱好,但我们都会受到一颗慈善之心的感召,愿意在能力许可的情况下伸出援手,帮助他人,为贫困和疾病中感到绝望的人带来希望。我们与蜂筹“献爱助力”一起,利用互联网社交力量,快速传播,筹集资金救助大病患者。

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  • 蜂筹正式上线,致力于互联网社交众筹和实现健康互助

    蜂筹,社交与众筹多维度融合的自助互助式网络公益众筹平台。致力于让社会大众通过互联网社交传播力量快速筹款,救助患难,进一步凝聚众人力量实现健康人群医疗互助。蜂筹结合互联网社交传播特点,在上线初期推出了以大病救助为主的【献爱助力】免费公益众筹服务,让大病患者拥有更高效、更便利、更快捷的筹款渠道。同时为了让健康人群可以无惧大病侵袭,在大病来临之际得以从容自信应对,特推出【蜂筹无惧大病互助计划】,以健康互助,共享保障为宗旨,汇集众人绵薄之力形成庞大的健康互助保障力量。家境困难不幸患上重疾,面临巨额医疗费难以负担 【献爱助力】让面临重大疾病的贫困人群快速筹集医疗费用,同时为了让社会上更多的弱势群体有获得帮助的机会,不至于求助无门,蜂筹的献爱助力的筹款服务包括了助医、助残、助学、安老、济困等等公益求助项目,面向全国不受地域限制,只要符合一定的救助条件,即可随时免费发起筹款。 自今日起,蜂筹正式上线,大家可以随时随地拿起手机在蜂筹免费发布众筹项目,迅速通过社交网络转发传播筹集资金。蜂筹操作简单、功能完善、平台可靠,只要你有足够的理由,就可以对工作生活上的任何事随时随地像发微信朋友圈、发微博一样发起众筹,之后便可分享传播,通过微信、微博、qq等方式让大家在手机上直接支持、分享你的众筹项目,进一步利用强大的互联网社交传播力量成功筹款。汇聚小钱形成强大保障,从容面对大病侵袭 蜂筹【无惧大病互助计划】让每一位会员共同建立起健康互助的强大医疗保障,无需缴纳高额保费,只要预存9元,经过180天观察期确认符合健康条件即可享受互助保障权益,生病时可以申请最高30万元的互助金支付医疗费,没病时只需捐赠不超过3元的小额资金,就能一起帮助不幸患病的会员渡过难关,以互助互惠的公益精神,让我们每一个人都不再恐惧重大疾病带来的困境。 0元加入,邀请有奖 蜂筹上线初期更推出限时福利活动,让大家可以免费加入互助计划,深入了解由会员间的互助行为组成的健康保障机制,并鼓励大家邀请亲朋好友加入互助计划,邀请一人,奖励1元,可随时提现。 实时排名邀请人数,千元奖金等你来拿 系统将统计会员成功邀请人数,并在蜂筹微信公众号实时公布排名,以供大家随时查看,前50名均可获得20元,另外给予前5名额外奖励:第一名2000元;第二名1000元;第三名500元;第四名300元;第五名200元。健康互助,共享保障,加入蜂筹无惧大病互助计划,与千千万万的同伴约定,共同抵御疾病风险,让我们不再恐惧疾病。

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  • 如何有效保障自己和家人的健康!

    世界卫生组织专家指出,随着社会的发展,人民生活水平的提高,影响人们健康的主要原因已经由传染病、营养不良、损伤中毒转变为以糖尿病、冠心病、恶性肿瘤等为主的重大疾病。这些疾病不仅成为长期困扰患者身心健康的主要原因,也是健康人群需要警惕预防的疾病,时时刻刻威胁着我们的健康。 在与疾病抗争的历史中,医学技术不断前进,医疗卫生领域发挥了重要的作用,但昂贵的医疗费用却成为阻碍人们享受医疗资源的障碍。为了让人们对能够合理有效控制疾病风险,规避疾病风险防患于未然,在疾病来临的时候,有足够的资源享受周到细致的医疗救助设施,一种全新的互助健康保障机制诞生了——蜂筹无惧大病互助计划。共同建立起互助互惠的强大保障 随着现代医疗技术的不断进步,很多过去让人束手无策的重大疾病都已经有了相应的治疗方法,虽说重疾总是会让人感到可怕,但更为可怕的应该是高昂医疗费用。目前重大疾病的平均治疗花费一般都在10万元以上,甚至高达数十万,现代人在沉重的生活压力下早已不堪重负,根本无法承担这样的巨额支出。如果你加入了蜂筹无惧大病互助计划,成为了互助群体的一份子,就能与我们共同建立起互助互惠的强大保障。在这个群体中,一旦有人不幸患上了重大疾病,我们每一个人都会献出自己的一分力量,为患者均摊医疗费用。 每一个人力量单独分开来是微不足道的,在互助计划里,我们每个人需要付出的均摊金额是有限制的,每人不超过3元,人数越多,我们需要付出均摊金额就越低,但是我们的力量汇聚起来却是极为巨大的,患者可以得到的互助金最高可达30万元,足以为大病患者撑起一片希望的天空。 互助保障范围包含60种重大疾病 据卫生部统计,人的一生罹患重大疾病的机会高达72.18%,超过1/3的人会得癌症、10个健康男性中3个会在65岁前得重疾、10个健康女性中2个会在65岁前得重疾。其中心肌梗塞、恶性肿瘤、脑中风的发病率逐年上升,治疗重疾的高昂医疗费用将会给家庭带来沉重的经济负担。为此, 蜂筹无惧大病互助计划提供了60种重大疾病的健康保障,主要针对现代社会日益严重的环境污染、与日俱增的工作压力、不健康的生活方式等等因素造成的高发性重大疾病。小额付出即可加入互助群体 互助计划不同于保险,没有刚性赔付,相比之下,互助计划也不需要缴纳高额保费,只需预存9元,经过180天观察期确认符合健康条件即可加入,只要将账户余额保持在3元以上,保证会员资格,就能与全体会员一起享受共同的保障权益,互助金由全体互助会员分摊赠予,互助计划会员人数越多,越能发挥出互助的优势,以最高互助金30万为例,如果会员人数达到30万,有人患病时,平均每人仅需支出1元,就能为患者提供30万的互助金。生病时可以申请互助金支付医疗费,没病时一起帮助患者渡过难关,以互助互惠的公益精神,让我们每一个人都不在恐惧重大疾病带来的困境。 蜂筹无惧大病互助计划,互助互惠,共享保障!

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  • 朋友圈里这些救命神招都是假的 别再被坑

      “心脏病突发,立刻嚼碎三颗阿司匹林能救命”“中风赶紧扎手指!不出血也要挤出血,十指都得这样做!”……您是不是也跟小编一样,经常在朋友圈里看到这样的信息,甚至还有亲人朋友专门发给您看?如果您不但看到过而且轻信了,那小编要痛心地告知您:您被坑了!朋友圈里这些救命神招都是假的  谣言一:突发心脏病服三片阿司匹林  事实上:无效,服硝酸甘油才是明智之举  “睡眠时如果突发心脏病,剧烈胸疼,立刻口含三颗阿司匹林嚼碎了咽下去,然后坐在椅子或沙发上静候援助,千万别躺下!能够转发10份给其他人,肯定至少有一条命将会被救回。”这就是阿司匹林谣言的原形,没有一位心脏科专家认可。  重庆医科大学附属第二医院心血管内科副主任佘强教授说, 硝酸甘油才应是冠心病患者最重要的 应急药物,而不是阿司匹林。阿司匹林也是冠心病的常用药,已被证实具有抗血小板凝集、防止血栓形成的作用,但它起效较慢,至少也要半个小时乃至几个小时起 效。而硝酸甘油能在1~3分钟内起效,3~5分钟便能达到最强效果。您说突发心绞痛,应该选哪个?  因此,胸痛发作时,正确的做法应是先让患者舌下含服硝酸甘油,直到急救医生到来。在此期间,如果患者没有心力衰竭的症状,平卧也是完全可以的,也并非微信里说的“千万别躺下”。  另外,胃病或者主动脉夹层引起的胸痛患者,服阿司匹林反而会增加出血风险。  谣言二:心梗时大力咳嗽能救命  事实上:千万别瞎咳嗽,可能加重心肌缺血和坏死  这是朋友圈里很火的“心肌梗塞十秒自救法”,具 体是这么说的:“首先不要惊慌,要 不停咳嗽,用力地咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口气,然后,用力地、深深地、长长地、不停地咳,好像要把胸腔深处的痰咳出来一般,每间隔大约两秒钟, 要做一次吸、一次咳,一直要做到救护车赶到时,或者已经感到恢复正常,才能休息。”其“原理”是:“因为深呼吸,是要把氧气吸进肺部。而咳嗽这个动作可以 压挤心脏,进而促进血液循环,帮心脏恢复正常脉搏。”事实真是如此吗?  广东省中医院大学城分院心律失常中 心的曹海明医师说,首先,咳嗽心肺复苏,是确实 存在而有效的,并且被权威指南所提及,并非空穴来风。但指南里也写得清清楚楚:咳嗽心肺复苏的研究仅见于心脏介入手术时有心电监测的患者,一旦恶性心律失 常发生,手术医生就会马上让病人在还没失去意识之前进行有效地咳嗽,这样的咳嗽有时可以终止心律失常。但是对于普通百姓,你怎么知道自己是心律失常呢?  浙江省人民医院心血管科副主任医师丁亚辉还提醒,深呼吸和咳嗽会明显增加体力消耗,造成耗氧增加,加重心肌缺血和坏死,增加心跳骤停的风险。心梗自救,还是舌下含服硝酸甘油+平躺,等待救援吧!  谣言三:突发中风扎手指放血能行,最好十个手指都扎  事实上:把手扎烂都没用… …  关于中风扎手指,这个传遍朋友圈的帖子是这么说 的:“突发中风时,把患者的十指尖 刺破,让血淌几滴,不出血也要挤出几滴来,十指必须都这样做!用针在耳垂部位扎两针也让它出几滴血。大约几分钟后,可能 120 车还没有来时患者就会自然清醒过来。几分钟以后,嘴就恢复原状了。等患者一切恢复正常感觉没有异状时再送医,就一定可以转危为安。请大家牢记此法,关键时 应急,好时可救命,不好时也没什么坏处。”谁说这么做没好处也没坏处呢?中风扎手指,不仅救不了命,还可能让患者感染!  广东省第二人民医院神经内科的袁明贤医生说:现 代医学认为,这种说法站不住脚,目 前还没听说过谁扎针放血了中风就能够治好的。以前的中医疗法是有“十指放血治中风”疗法,但实际上对治疗中风作用不大,扎针仅是对人体有一些疼痛上的刺激 作用而已。从现代医学的角度来说,这种说法压根就站不住脚。  突发中风,急救还是走走寻常路吧——当家属发现 或病人意识到自己讲话口齿不清,说不出话,又或是四肢无力等,要尽可能保护好身体,不要摔倒造成二次伤害,如骨折、脑外伤或出血等。最重要的是及早去医院 接受治疗,4.5小时以内是脑中风的黄金治疗时间。编辑综合自网络、《信息时报》、《钱江晚报》、《南方日报》等  编后:老人为何愿意转发健康谣言  中国社会科学院发布的《2016新媒体蓝皮书》显示,微信已经取代微博成为谣言的主要传播渠道,并且中老年人成为微信谣言的主要传播群体。  清华大学新闻与传播学院陈昌凤教授解释,老人的辨别能力相对较差,获取信息渠道比较单一,比较容易相信一些未经证实的信息。再加上他们对养生信息更加关注,因此更容易转发。还有一些老人看到亲朋好友转发一些信息,误以为信息已经核实过,就更容易相信。  有人说“谣言源于未能对一件事获得全面的信息”,希望权威、客观、全面的健康信息能够到达我们的中老年群体,让他们看到真实的健康信息,从而用这些信息保护自己的健康。

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  • 了解这些长寿秘诀你就掌握了生命的密码!

      俗话说“男女有别”。生活中的男女好像分属地球的两极,有着不同的口味、兴趣、习惯……事实上,男女之间的差异远不止这些。  你一定想不到,疾病也有“性别歧视”,男女的养生侧重点其实大有不同。今天,生命君就为爱惜身体的你讲一讲男女专属的长寿秘诀。看准性别,可不要学错了!  男子偏弱,“女汉子”越来越多  专家总结出了三点隐藏的健康秘密。  给力的中国人  过去的五年,我国国民体质水平总体略有提升,达标率上涨7%,达到89.6%,国民体质综合指数增长0.15达100.54。(国民体质综合指数是 一个相对数,以2000年为基数,数值100,越大表明体质水平越高) 在此次监测的三大类内容中,国人在身体机能和身体素质两方面都很争气,指数分别提升1.13和0.01,只有身体形态指数小幅下滑0.01。  男儿当自强  虽然国民体质整体提高,但成年男同胞们结结实实拖了全国人民后腿。我国成年男性国民体质达标率下降0.1%,国民体质综合指数下降0.41。虽然看起来不多,但成年男性体质从上次统计开始就下降了,一跌跌了十年啊!  妇女能顶半边天  大丈夫们的体质下降不要紧,女汉子们扛起了健康大旗。数据显示,我国女性国民体质达标率为91.1%,国民体质综合指数为101.42,两项数据均明显高于男性。  威胁男女的“健康炸弹”  不管是男是女,都需要提防一生中的多个“定时炸弹”。要知道,一个不起眼的坏习惯就足以成为撼动你健康的地雷。快来看看你所在年龄段都要注意些什么!  20~30岁 男性护前列腺,女性防偏头痛  据中华医学会统计,30岁左右男性前列腺疾病发病率为30%。前列腺炎只是男人的小感冒,多喝水、性生活规律、温水洗澡有利前列腺健康。 有研究数据显示,75%的偏头痛患者为女性,年龄大多在20~45岁,半数左右发生在月经前后。女性应避免紧张、烦躁等不良情绪,防止过分劳累,在清淡饮 食的同时补充维生素和矿物质。  30~40岁 男性防消化疾病,女性护子宫  三四十岁的男性消化疾病高发,以慢性肝病(如酒精肝、脂肪肝等)、胃病(如消化不良、慢性胃炎等)、炎症性肠病(如溃疡性结肠炎等)最为常见。共同诱因是不良的生活习惯,这个年龄段的男性要注意规律饮食,减少不必要的应酬。  我国育龄女性子宫内膜异位症发病率为10%~15%,21~29是生育黄金期,女同胞们要把握住,错过这个时期也会有疾病找上门。养护子宫,女性可每周进行3次瑜伽或1次中强度全身活动,但要避免重体力劳动。  40~50岁 男性防高血压,女性防更年期  四五十岁男性易患心脑血管疾病,包括动脉粥样硬化、高血压性心脏病等,罪魁祸首是糟糕的饮食习惯。男性需要细嚼慢咽,吃饭时间控制在40分钟,多吃蔬菜和豆类,每周进行2~3次运动。  中年女性卵巢功能衰退,雌激素、孕激素分泌减少,面临停经、更年期等转折点。建议 “先睡心,后睡目”,晚9点后就应保持心情平静,不看情节紧张、悲情的电视剧。11点准时睡觉,保证7小时的睡眠。  50~60岁 男性防糖尿病,女性留神心脏病  据“中国糖尿病及代谢综合征流行病学调查”显示,男性患病率超女性2倍。中年男人要多吃果蔬,减少肥肉、全脂奶制品的摄入;坚持锻炼,如慢跑等。若 减掉7%的体重,就能将患糖尿病风险降低50%。 女性50岁后心脏病患病风险大大提高,中老年女性要保护心脏健康,定期查心电图,少熬夜,通过做瑜伽、听音乐、聊天等方式减压,饮食上减少油、盐的摄入。  60~70岁 男性防脑卒中,女性防骨折  据统计,男性患脑卒中风险略高于女性,吸烟男性患病风险成倍提升。男性尽量戒烟,并控制高血压。  60%~70%的60岁以上女性患骨质疏松。女性应多吃含钙高的食物,如牛奶、虾皮等,并多晒太阳。  70~80岁 男性防血管病,女性防认知障碍  我国约有6500万~1.3亿血管病患者,70岁以上人群发病率达20%~30%,男女比例为5:4。此阶段男性需要放慢生活节奏,少吃大鱼大肉,穿宽松的鞋袜,避免盘腿坐和跷二郎腿。  绝经后女性患认知障碍几率高于男性3倍,老人应做到能动就动、能学就学、能看就看。多参加社区活动和家庭事务,常进行学习、体力训练。  男左女右,长寿有方  男女养生各有侧重,选对方法事半功倍,选错了也不要紧,生命君这就帮你一一纠正,从此拒绝做无用功。  男要“冷”养,女要“热”养  澳大利亚研究发现,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长;在气候凉爽地区居住的男性则活得更久。生活中,男人“火力壮”、怕热;女人易手脚凉、怕冷。  男人在蒸桑拿或热水浴时,温度以37℃~41℃为宜,每次15~20分钟。还应“戒掉”把笔记本电脑放在大腿上用、长时间骑车或驾车、爱穿紧厚牛仔裤、长期坐在宽松沙发里等习惯,这些习惯会导致阴囊被包围受压,睾丸温度上升,生殖功能受到影响。  女人睡前用40℃左右的热水泡脚,能缓解腰背疼痛,促进睡眠;做家务时多用温水,预防关节炎和妇科病等;注意随时增添衣物能保护好腹部,少吃寒性、生冷食物,以免被月经不调、痛经等困扰。  男人补锌,女人补铁钙  生理结构的差异,决定了男女对营养素需求的不同。  对男人来说,锌元素至关重要,它影响雄性激素的分泌。在正常排泄中,男性流失的锌元素远多于女性,成年女性每日需摄入11.5毫克锌,男性则要15毫克。男人应多吃紫菜、牛肉、猪肝、芝麻、海产品等富含锌的食物。  而对于女性,铁和钙非常重要。19~50岁的女人,平均每天大约需要补18毫克的铁,男性8毫克即可。50岁以前的女性,每天约需补800毫克钙,50岁以后要涨到1000毫克。  女人应多吃牛肉、鸡胸肉、三文鱼、动物肝脏、黑巧克力等富含铁的食物,以及奶制品、豆制品、鸡蛋等富含钙的食物。  男人管住嘴,女人睡好觉  男人病从口入的风险更大,男人抽烟、大量饮酒的人数多,也更喜吃肉,应酬相较女人更多,所以男人需要管住嘴,合理饮食,规律生活。  因性格、心理等原因,女性睡眠质量不佳的人数是男性的1.7倍。女人可在睡前喝点牛奶,吃点麦片等助眠食物,睡前2小时不剧烈运动,晚9点后不玩手机、不看电视剧。  男人护胃,女人养脑  男人管不好嘴,胃跟着受伤,男性胃溃疡、胃炎等消化系统疾病发生率更高。男人想护好胃,要告别高盐、高油饮食,可适当吃些面食、小米粥及香蕉等养胃食物,并抓住早上5:00~7:00和睡前20:00~21:00两个“黄金时段”仰卧床上揉腹。  年老女性认知障碍症患病率高于男性,且大脑萎缩程度较高。兴趣、好心态等是养脑的“必需品”,中老年女性更要注重培养兴趣爱好,多与人交流,融入社会。  男人练力量,女人练柔韧  对男人来说,失去肌肉就失去了生命之本。中年人可以针对肩背上臂、腰腹部、下肢的肌肉分别锻炼,并重点“攻破”腰腹部。老年人则可通过举哑铃练上肢、半蹲练下肢等较缓和的方法进行。  曲线与柔软完美的结合,成就了女人令人艳羡的身段。尽管有些人天生柔韧性不好,但后天练习也很有效,年过40岁同样不晚。推荐大家做做瑜伽,既能练柔韧,又能静心养生。  男人需要安静,女人需要排解  男女心理需求不同,出现心理压力时的表现也不一样。  情绪爆发时,不少男人会带着点雄性激素的“暴力”,爱摔东西、动手动脚。男人不能把事情憋在心里,但也建议收敛一下发泄方法,学着安静些。  女人比男人更需要排解情绪垃圾,“哭”和“说”是缓解压力的利器,女孩哭吧说吧真的不是罪。  “冰冻三尺非一日之寒,滴水穿石非一日之功”,长寿的秘诀渗透在生命的各个阶段及生活的点滴之中。生命君已经按照这份养生指导练起来了,你还在等什么?

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  • 揭秘:这12种常见癌症从何而来!

      日前,世界卫生组织公布了2030年最常见死因预测报告,称在未来一百年里,癌症将继续位居人类“夺命杀手榜”首位。为什么癌症能如此猖獗?癌细胞到底最喜欢在人体的哪些部位“捣乱”呢?我们是否能有重点地进行预防?为此,《生命时报》记者专访了国内权威肿瘤专家,请他们绘出了一幅人体癌症地图。  人体12个器官最危险  癌细胞是人体内非常活跃的捣蛋分子,几乎可以说是无孔不入。除了指甲和头发,它可以在人体的任何部位生根发芽、四处蔓延。而且研究发现,人体中有些部位的确格外受其‘青睐’,但男女会有明显不同。  在我国,癌细胞最频繁“光顾”的人体组织,位居男性发病率前十位的分别是,肺、胃、肝、食管、大肠癌、膀胱、胰腺、脑、淋巴、肾;女性为肺、乳腺、大肠、胃、肝、食管、卵巢、宫颈、胰腺、脑。“可以说,这十种肿瘤占据了所有肿瘤类型的80%以上。如果把这些癌症高发的器官在人体图表中标出来,那就是一张典型的‘人体癌症地图’。  当然,这张地图也不是完全绝对的。由于一些特殊原因,我国一些城市表现出了“地方特色”。比如北京、上海等大城市,女性乳腺癌的发病率已超过了肺癌,名列第一;而广东则是鼻咽癌高发地;江苏启东是肝癌的高发地;河南林县食管癌病人之多让人侧目。  采访中,记者明显感觉到专家们普遍对一个问题非常担忧:“通过这幅地图可以明显看出,我国现在兼具了发达国家和发展中国家的双重特性,比如原来乳腺癌和大肠癌都是富裕国家的“专属品”,可现在这两种癌在我国已经“名列前茅”;与此同时,发展中国家高发的胃癌、肝癌在我国仍居高不下。  癌细胞由何而来  面对这张特殊的地图,我们不禁产生疑问:我们身体上的这些器官,为什么特别容易被癌细胞侵扰?从这个排名中能看出什么科学道理呢?  “要解答这个问题,首先需要了解癌症到底是怎么发生的。”人体其实是由一个个细胞组成的社区。每个细胞照章行事,知道何时该生长分裂,也知道怎样和别的细胞结合,形成组织和器官。而构建不同组织的“图纸”,就是基因。  很多人说,人体内都有癌细胞,只不过没发展起来。从医学上讲,如果能查出癌细胞,就可以诊断这个人患癌症了。所以,这种说法并不正确。现在医学家认为:人人体内都有原癌基因,绝对不是人人体内都有癌细胞。  这些器官为何易得癌  采访中,专家们针对这幅人体癌症地图进行具体分析,除了细胞变异这个“通用”原因外,每个器官遭受癌细胞侵扰的原因也各不相同。  肺。无论男女,排在首位的都是肺癌。为什么肺部会如此脆弱呢?“就目前的致癌原因分析,主要有两点,第一是吸烟。据统计,30%的肿瘤发病都与长期吸烟有关,其中关系最密切的就是肺癌。此外,由于致癌物质可以经肺吸收,造成全身危害,因此会诱发喉癌、食管癌、口腔癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌等。第二是环境污染。有关数据表明,空气污染是诱发肺癌的原因之一。环境污染对人们肺部的伤害不亚于吸烟。  胃。胃癌是世界上第4位最常见的癌症,而每3个病例中就有2个是男性。除了盐、盐腌食物、红辣椒、加工肉类、烟熏食物、烧烤动物食物等是胃癌发生的原因外,胃黏膜的改变以及萎缩性胃炎也可导致胃癌发生。另外,“共餐”也会增加胃癌直接诱因———幽门螺旋杆菌的传播机会。“因此,甚至有人把胃癌归为了传染病。”乳腺。乳腺癌是世界上女性最常见的癌症。发生因素主要有:吃高脂肪高热量的食物、精神压力大、晚婚晚育等。  肝。肝癌是世界上第6位最常见的癌症。目前有证据表明,“乙肝病毒”,食用被黄曲霉毒素污染的谷类和豆类,同时,长期饮酒都是导致肝癌发生的直接原因。  食管。食管癌是世界上第8位最常见的癌症。导致食管癌发生的主要原因是喜欢吃烫的食物,比如常饮热茶等。此外,吸烟、肥胖、食用加工肉类等因素是直接诱因。胃酸反流也是增加食管癌的危险因素。  大肠。这是世界上第3位最常见的癌症。红肉、大量饮酒(仅指男性)、高温油炸食物、常忍便意等,都有可能导致大肠癌。此外,炎症性肠病也可增加结肠癌的危险。  膀胱。膀胱癌是世界上第10位最常见的癌症。研究表明,饮用水中的砷是膀胱癌发生的原因之一,此外,常憋小便也能增加该癌发生的风险。  胰腺。胰腺癌是世界上第13位常见癌症,是癌症中“富贵病”的代表,肥胖和糖尿病都会导致该病发生。  淋巴。淋巴和造血系统的癌症主要包括淋巴瘤、白血病和多发性骨髓瘤。这组癌症与肝癌并列为世界第6位高发癌症。环境污染、病毒感染以及肥胖是导致该癌发生的原因。  肾。肾癌是世界上第5位最常见的癌症。身体肥胖度、饮用水中的砷含量以及吸烟这三个因素可导致该癌发生。  宫颈和卵巢。分别是世界上女性第2位和第7位最常见的癌症。引发的原因是多方面的,如熬夜导致内分泌紊乱、过早开始性生活等。  “绘制‘人体癌症地图’并不是说人们面对癌症束手无策,而是希望能进一步提高人们的警惕性。”实际上,癌症绝对是可防可控的,只要养成良好的生 活习惯、定期体检,就可以把癌症歼灭在萌芽时刻。“这些年,癌症治疗取得了非常大的突破,新技术不断涌现,治疗也越来越规范,病人如果能在第一时间就到癌 症治疗的专科医院或专科诊室,找专科医生进行治疗,就肯定能事半功倍,取得理想的疗效。”

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  • 三个饮食原则能让你终生防癌

     三个饮食原则防癌  唐代名医孙思邈的《千金方》中说到:“凡欲治疗,先以食疗,食疗不愈,后乃用药尔。”癌症病因研究中,有人估计饮食约占35%,吸烟占30%。如果饮食安排合理,癌症危险可减少55%。50年前,美国胃癌死亡率很高,日本是世界胃癌发病率最高的国家,现在都明显下降,饮食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋摄入明显上升,脂肪占总热量比例由20.1%上升至28%,肿瘤死因由第7位上升至第1位。因此,预防癌症,在饮食上要遵循3个原则。  第一,不要过咸。如果减少食盐、盐腌制品,多吃新鲜蔬菜、水果,那么胃癌发病率就会下降。亚硝酸盐是导致肿 瘤的第一杀手。不新鲜的蔬菜、腌制的火腿、泡菜都含有这种致癌物。通常条件下膳食中的亚硝酸盐不会对人体健康造成危害,只有过量摄入亚硝酸盐,体内又缺乏 维生素C的情况下,才会对人体引起危害。如果吃的过咸,会破坏胃黏膜,促使硝酸盐还原成亚硝酸盐。  第二,不要过细。现代人吃的粮食过于精细,使得纤维素的摄入量大大降低。纤维素能吸附大量水分,促进肠蠕 动,加快粪便的排泄,使致癌物质在肠道内的停留时间缩短,对肠道的不良刺激减少,从而可以预防肠癌发生。粗粮、麦片、芹菜、木耳等都是富含纤维素食品。但 过量摄入纤维素会影响诸多营养素的吸收,使体力下降,故每天10—30克为宜。  第三,不要过油。调查显示,如果油、动物蛋白的摄入量增加,大肠癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌的发病率就会上升。高温煎炸食物会产生苯并芘、杂环胺类化合物和丙烯酰胺,与妇女肺腺癌可能相关,而水煮及微波炉蒸则不发生。  世界卫生组织也曾提出通过合理的生活饮食习惯预防癌症的五条建议:1。限制动物脂肪;2。增加粗纤维;3。减少肉食;4。增加新鲜水果和蔬菜;5。避免肥胖。  在此我们还要向大家推荐一些防癌食品:1。十字花科植物,包括包心菜、大白菜、白萝卜、菜花、油菜。2。百合科植物,有洋葱、蒜、百合等,但烹 饪时,不宜过热煎炒。3。水果:柑橘、猕猴桃、苹果、菠萝。4。真菌类:香菇、草菇、蘑菇、木耳,注意不要反复漂洗。5。杂粮类:玉米、小米、番薯、燕 麦、薏米,注意切勿过度淘洗。此外,还要适量摄入鱼、贝和肉类,但烹饪时,不要进行熏烤。

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